כדורעף - פורום חובה לכל מי שאוהב כדורעף
ינואר 20, 2018, 01:21:19 *
ברוך הבא, אורח. בבקשה התחבר או הירשם.

בצע כניסה עם שם משתמש, סיסמא ואורך חיבור
חדשות: <a href="http://banner.daf-bait.info/smart_728_090_02.swf" target="_blank">http://banner.daf-bait.info/smart_728_090_02.swf</a>
 
   בית   עזרה חיפוש לוח שנה התחברות הרשמה  
עמודים: [1]   למטה
  הדפסה  
כתב נושא: שיפור הכושר  (נקרא 1189 פעמים)
0 משתמשים ו- 1 אורח נמצאים בנושא זה.
hushan14
כדורעפן/ית מתחיל/ה
*
מנותק מנותק

הודעות: 2


« ב- : דצמבר 25, 2012, 09:21:33 »

הייתי רוצה לקבל המלצות על שיפור הכושר בכדורעף מהמוחים שמבנים עיניין.
אני מתאמןבנבחרת בית הספר אבל זה לא ממש רציני כי המורה לספורט שלנו מבין אולי בשחייה אבל לא ממש מבין בכדורעף (לא אגלה כאן על מי מדובר כי לא נעים לי).
אודה לכם אם תמליצו לי כאן על תרגילים מתאימים לי בגיל 15.
« עריכה אחרונה: דצמבר 26, 2012, 03:29:17 על ידי שאול ב » מחובר
עמודים: [1]   למעלה
  הדפסה  
 
קפוץ ל:  

Powered by EzPortal
מופעל ע מופעל ע Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006, Simple Machines LLC | Sitemap XHTML 1.0 תקין! CSS תקין!
עמוד נוצר ב- 0.117 שניות עם29 שאילתות.